Мучить совість за помилки. Чому мене добиває совість за минуле у моєму житті? Тебе совість не мучить

Що робити, якщо постійно мучить сумління? Почнемо

Відповісти

5 відповідей

Щоб заспокоїтися, треба мати на думці завжди такі думки, які дають можливість спокійно заснути, спати, легко і бадьоро вести день. Я багатий, вибачте за нескромність, такими думками (у кожної врівноваженої людини вони свої, мої ж засновані переважно на чеснотах смирення, прощення і служіння, а також на мудрості прислів'їв, притч і приказок — www.sborni k-mudrosti.ru) . Зусиллям волі з рішенням «ні, мені це не треба» і милістю до всього, що оточує, можна зупинити в собі всяке зло і страждання, у тому числі муки совісті.
Є, звичайно, прості способи припинення в собі мук совісті і страждань, що викликають цими муками (реву, занепокоєння та ін) — це вибачитися перед тим, перед ким відчуваєш, що винен, і вибачитися перед усім людством, якщо та людина недоступна. Так я позбавлявся мук совісті і позбувся їх. Я також робив милостиню нужденним невеликими грошима, що дозволяло мені думати, що я хороший, і тому не мучив себе уявленням, що я поганий. Докладно розписувати свої чесноти мені тут нескромно, тому це можливо в особистому листуванні (моя поштова адреса для листування, якщо хочете — [email protected]).
А складні способи припинення в собі мук совісті і страждань, що викликають цими муками, — це лікування в психіатричній лікарні. Вони складні, в основному, тому, що в психіатричній лікарні поведінка пацієнта залежить не тільки від лікарів і медперсоналу, безпосередньо чи опосередковано, а й від таблеток, а також уколів, які можуть бути не тільки лікувальні, а й згубні, повністю або частково.
Тому позбавлятися мук совісті та пов'язаних з ними страждань (дискомфорту та незручностей) необхідно, перш за все, самовихованням, точніше — тверезою волею, смиренністю та іншими чеснотами, зміною життєвої обстановки благотворним режимом дня та порядком думок.
Не буває, що нічого не виправити. Можна багато виправити в самій собі. Вам подобається так думати, тому що вони ні до чого вас не зобов'язують? Але думки, які заважають Вам жити і викликають неприємні почуття, приводячи до думки про безвихідь, потрібно міняти, звісно, на продуктивні думки, тобто на думки, які дозволяють нормально, рівно спокійно і благотворно, жити і викликають приємні почуття. Тут допомагають, найчастіше, і самонавіювання, і знання закономірностей життя, що оточує Вас, і відволікання своїх думок на щось приємне і ділове, і допомогу друга.

Відповісти

Навпаки, це добре, що ти маєш совість. Значить, твоя душа жива! Гірше буде, якщо сором зникне і голос совісті не оцінюватиме твої вчинки з погляду чесноти та справедливості.
Не варто катувати себе докорами совісті, але й у жодному разі не можна її заглушувати.
Якщо ж голос на душі дуже боляче від сорому за свої вчинки, хоча ти вибачилася і ситуація загалом вичерпана, то найкращий засіб – це молитва. Просто помолись Богу, сходи до церкви. Адже недаремно кажуть, що совість — це голос Бога у нашій душі.

Відповісти

Все що вище описали — якось надто мудро, ніби сумління мучить через щось дуже жахливе. Насправді нічого страшного вона не робила. Напевно, всі діти робили хоч раз щось подібне тому, що описано в питанні: псували щоденники і зошити, лаялися, брехали про оцінки. Загалом добре, що Ви тепер розумієте, що було правильно, а що ні. Але проблема тут у тому, що Ви такі незначні вчинки доводите до трагізму. До таких речей потрібно ставитися простіше і приймати їх як урок, але не мучити себе ними. І ніякі тут непотрібні ні молитви, ні психологи, ні якась інша спеціальна поведінка. Це нормальний розвиток і головне розуміти це, розуміти свої помилки та йти далі, більше їх не роблячи. Все дуже просто. Це головне — не перебільшувати та не применшувати. Дивитись на речі об'єктивно – ось що треба навчитися робити.

Православна Церква відповідає: принести покаяння. Покаяння – це викриття свого гріха, це рішучість не повторювати його надалі. Ми грішимо проти Бога, проти ближнього і проти самих себе. Грішимо справами, словами і навіть думками. Грішаємо за научення диявола, під впливом навколишнього світу і за власним злим визволенням. «Немає людини, яка поживе на землі і не згрішить», – йдеться у заупокійній молитві. Але немає і такого гріха, який не прощається Богом за нашого покаяння. Заради спасіння грішників Бог став людиною, був розіп'ятий і воскрес із мертвих. Святі отці порівнюють милосердя Боже з морем, що погашає найсильніше полум'я людських беззаконь.

Щодня у православних храмах відбувається сповідь. Явно її приймає священик, а невидимо Сам Господь, який дав пастирам Церкви відпускати гріхи. «Господь і Бог наш Ісус Христос, благодаттю і щедротами Своєї людинолюбства, нехай простить тобі вся гріхи твоя, і я, недостойний ієрей, владою Його, мені даною, прощаю і дозволяю тебе від усіх гріхів твоїх», – свідчить батюшка.

На сповіді не треба виправдовуватись, скаржитися на обставини життя, маскувати гріхи розпливчастими фразами на кшталт «грішний проти шостої заповіді», вести розмови на сторонні теми. Потрібно не соромлячись (соромно грішити, а не каятися!) розповісти все, в чому викриває совість та Євангеліє. У жодному разі не можна нічого приховувати: гріх можна приховати від священика, але не від Всезнаючого Бога.

Церква відносить до тяжких, «смертних» гріхів: вбивства; аборти; побої; подружні зради; блуд і плотські збочення; крадіжки; богохульства; блюзнірство; ненависть до ближнього, яка доходить до прокляття на його адресу; чаклунство та ворожіння; звернення за допомогою до екстрасенсів, «цілителів» та астрологів; пияцтво; куріння; наркоманію.

Але й менш тяжкі гріхи шкодять людині, служать перепоною на шляху до Царства Небесного. «Безневинні» брехня або лихослів'я можуть відправити в пекло!

Якщо, сповідаючись у чомусь, ми маємо твердий намір повторювати цей гріх, – покаяння не має сенсу. Не можна приступати до Таїнства в стані сварки або затяжної непримиренності з ближнім, за словом Христа: «Якщо ти принесеш твій дар до жертовника і там згадаєш, що брат твій має щось проти тебе, залиши там дар твій перед жертовником, і йди, перш примирись із братом твоїм» (Мф. 5. 23-24). Якщо ця людина вже померла, треба палко помолитися за упокій його душі.

У деяких випадках священик призначає епітимію, що кається, – свого роду духовні ліки, спрямовані на викорінення пороку. Це можуть бути поклони, читання канонів або акафістів, посилений піст, паломництво до святого місця – залежно від сил та можливостей того, хто кається. Епітімію слід виконувати неухильно, і скасувати її може лише той священик, який її наклав.

Реальністю наших днів стала так звана "спільна сповідь". Вона полягає в тому, що священик сам називає найпоширеніші гріхи, а потім прочитує над дозвільну молитву, що каються. До такої форми сповіді можна вдаватися лише тим, хто не має на совісті смертних гріхів. Але й добропорядним християнам необхідно час від часу перевіряти свою душу на докладній (індивідуальній) сповіді – принаймні не рідше одного разу на місяць.

Коли говорять про зраду, то найчастіше мають на увазі невірного чоловіка. Жіночі зради зустрічаються у сімейних відносинах теж досить часто. Кожна жінка хоч раз у житті ловила себе на думці, що хотіла б завести короткочасний роман на стороні. Однак після адюльтера, що відбувся, дружина починає мучитися докорами совісті. Що робити, якщо ви зрадили чоловіка?

Розберіться в причинах зради

З самого дитинства жінкам стверджують, що вони – хранительки сімейного вогнища. Дружини мають виховувати дітей та у всьому підтримувати чоловіка. Саме тому представниці слабкої статі, на відміну від чоловіків, схильні займатися самоїдством після зради. Перед тим, як ви доведете себе до депресивного стану, необхідно розібратися в причинах свого вчинку.

Психологи виділяють такі причини:

Чи варто розповідати чоловікові про те, що сталося?

У багатьох жінок виникає бажання покаятися чоловікові про вчинене. Почуття провини та страх бути розкритою штовхають дружину розповісти все дружину. Проте психологи не радять визнавати чоловіка про зраду. Чоловіки дуже гостро реагують на обман. Лише не всі здатні пробачити свою дружину, а забути про зраду не може ніхто.

Чоловіки схильні «пригадувати» дружинам про їхні помилки. Рано чи пізно закиди та спогади про минуле призводять багато пар до розлучення. Якщо ви бажаєте зберегти шлюб, необхідно приховати свій вчинок. Адюльтер із помсти не принесе бажаних результатів. Розповівши недбайливому чоловікові про зраду, ви дозволите йому думати, що він правий. Опускаючись на рівень зрадника, жінка отримує лише розчарування.

Поради психологів, як впоратися з докорами совісті та жити далі

Внутрішні переживання призводять до того, що жінки стають замкнутими, агресивними, перестають дивитись у вічі дружину. Вони постійно думають: «Що я маю робити?». Така поведінка рано чи пізно призведе до нервового зриву. Поради психолога допоможуть впоратися з докорами совісті та жити далі.

Якщо вас мучить совість, потрібно робити таке:

Що робити, якщо ви не шкодуєте про зраду?

У благополучній сім'ї мають панувати довіра та взаємна повага. Зрада без жалю говорить про можливі проблеми у шлюбі. Необхідно обміркувати можливі причини вашої поведінки. Може, ви більше не любите чоловіка? Поява коханця – це привід розібратися у почуттях і виробити подальший план дій.

Якщо почуття до чоловіка повністю охолонули, варто подумати про розрив стосунків. Не треба жити в обмані. Дайте можливість собі та дружині знайти нове щастя.

Іноді зрада – це спосіб уникнути вирішення сімейних проблем. Чоловік не задовольняє в ліжку, а інший чоловік дає змогу знайти бажане? Можливо, ви вважаєте, що інтим на стороні приносить користь. Ви задоволені, а чоловік не знає про проблеми. Однак, якщо зрадила чоловіка один раз – це можна приховати, а постійні романи на боці рано чи пізно будуть розкриті.

Якщо ви не хочете розлучатися з чоловіком, постарайтеся змінити ваше інтимне життя. Делікатно натякніть коханому, що ви не отримуєте задоволення. Дізнайтеся у фахівців, що робити, але не опускайтеся до постійних зрад.

Ще одна причина відсутності жалю - любов до двох чоловіків. Це буває дуже рідко. Однак почуття радості від близькості з одним із них може заглушити докори совісті. На жаль, довго метатися з боку на бік не вийде. Потрібно зробити вибір між ними. Жоден із чоловіків не захоче ділити кохану з іншим.

Якщо чоловік дізнався про невірність

Отже, ваш обман розкритий. Як себе вести? Однозначної відповіді психологи не дають. Ваша поведінка залежатиме від того, чи хочете ви зберегти сім'ю. Якщо ви цінуєте свій шлюб, потрібно розірвати всі стосунки з коханцем і постаратися налагодити контакт із чоловіком. Ваші подальші дії багато в чому залежить від характеру чоловіка. Є 2 варіанти поведінки:

Попросіть вибачення. Скажіть, що не знаєте, як це сталося. Можете заплакати, розповісти, як вам його не вистачає, що він найкращий.
Дійте за принципом – «найкращий захист – це напад». Спокійно поясніть чоловікові, що він сам довів вас до зради. Пригадайте йому всі випадки, коли його було поруч у потрібний момент. Скажіть, що вам не вистачає його тепла. Однак вибачтеся і вибачтеся за свій вчинок.

Хоч би як пройшла розмова з благовірним, необхідно дати йому час все обміркувати. Проживіть деякий час окремо. Звичайно, навіть якщо він вам простить, ваші стосунки не будуть колишніми. Поставтеся до цього спокійно. Постарайтеся почати спільне життя з чистого аркуша. Обговоріть ваші проблеми, щоб не виникало бажання змінити.

Як запобігти зраді?

Якщо ви стали подумувати про роман на стороні, необхідно вжити заходів для того, щоб потім не шкодувати про вчинене. Намагайтеся зрозуміти, чого вам не вистачає в сімейних відносинах. Якщо вам потрібно більше уваги, поговоріть із чоловіком. Намагайтеся більше проводити час удвох. З'їздіть у відпустку, змініть обстановку.

Приділіть увагу собі коханій. Чоловік приділяв вам мало часу? Здивуйте його новим чином. Покажіть, що ви, як і раніше, вмієте дивувати. Найчастіше виходьте з чоловіком у світ. Нехай він бачить, що жінка привертає погляди інших чоловіків. Дайте йому зрозуміти, що при цьому вам цікавий лише він.

Під совістю ми звикли розуміти своєрідну реакцію, що сигналізує про неблагополуччя в людському сприйнятті. У момент так званих «докорів» совісті ми відчуваємо неприємні емоції, почуваємося вкрай некомфортно. Напруга, пригніченість, самобичування, неусвідомлена концентрація уваги на тому, що дуже хотілося б забути – це не повний перелік людських мук, характерних для подібних станів. Совість «гризе», «жалить», «дряпається», «ріже», «свердлить». У побуті цим терміном визначають душевний біль. То чому мучить совість?

Сумлінний – значить, добрий?

На сьогоднішній день поняття «совісна» людина ототожнено з визначенням «хороша». Але не все так просто та однозначно. Але подібні стани не виникають спонтанно і не є природними для людської психіки. За такою реакцією стоїть енергетичний потік пережитого болю, який виявляє конкретна ситуація. І якщо «совісна» людина часто звинувачує себе – це говорить не про те, що вона «така хороша», а про наявність внутрішнього конфлікту, який потребує вирішення. Ми так звикли давати всьому оцінку, що відсутність подібної реакції сприймаємо як синонім зла, а людину вважаємо бездушною.

Що робити, якщо гризе совість?

Тлумачення

Слово «совість» можна розкласти на складові – «совість», тобто звістка, яка співзвучна нашій внутрішній суті. У загальноприйнятому розумінні – це звістка від Бога, можливість у своєму серці чути Всесвітній Розум. А те, що ми сприймаємо як вияв сумління, м'яко кажучи, не дуже підходить під це визначення. Але суперечливі стани для людини не є безглуздим болем, вони ведуть до змін, переосмислення дійсності. У тлумачному словнику совість сприймається як здатність людини самостійно виробляти власні моральні правила поведінки і слідувати їм.

Тут викликає сумнів слово «самостійно», оскільки моральні норми, ввібрані нами – це, насамперед, результат виховання, впливу на нас навколишнього світу. Ми вбираємо в дитячому віці певні переконання, а згодом сприймаємо їх як внутрішній голос совісті, який не зрозуміло, звідки знає, що погано, а що добре.

Людина – частина суспільства

Проаналізувати та звільнитися на свідомому рівні від подібних норм та правил досить складно, оскільки закладка відбувається у ранньому віці. Вирішення подібних питань приходить за допомогою спеціаліста-психолога, який вивчає їх закономірності та знає способи зміни «обмежуючих переконань». Він може допомогти зрозуміти, чому мучить совість.

Не варто ставитись до суспільних моральних норм та виховання негативно. Адже в них зосереджені ідеали тієї країни, де ми проживаємо, зібрані правила поведінки, перевірені попередніми поколіннями. Ця величезна спадщина людства несе у собі велику користь. Можливо, що на певному етапі індивідуального розвитку людини норми та правила є стримуючим фактором, який захищає людину від багатьох неприємностей.

Настає момент, коли людина досягає рівня психічної зрілості, і може собі дозволити звільнитися від того, що раніше вело і направляло його. Тим більше, що інтереси окремо взятої особи та суспільства далеко не завжди збігаються. Якщо людина продовжуватиме жити так, як вигідно іншим, то навряд чи вона зможе повноцінно реалізувати себе, досягти успіху, стати по-справжньому щасливою.

Завантажити цей матеріал:

(Поки оцінок немає)

Питання психологу

Відповіді психологів

Здрастуйте, Тетяно. Вашою невротичною совістю є недоречно-високе почуття провини та сорому. Ці дві характеристики були у Вас виплекані Вашими опікунами з раннього дитинства. Вас виховали залежною та невпевненою в собі. тепер Ви вже доросла, а Ваші стратегії відносин - колишні, дитячі. цього не знаєте, оскільки, ніколи не пробували і не ризикували. А варто колись почати. Через Вини і Сором Ви живете, як повинні жити. від слова-Я Хочу (не Хочу). Тільки в цьому випадку Ви відчуєте свій стійкий позитив з пакетом послуг П'ятсот відтінків світлого. хочете позбавлятися від провини і сорому (підвищувати самооцінку), важливо взятися за цю роботу дуже грунтовно і тривало. І найкраще, в особистій терапії.

Каратаєв Володимир Іванович, психотерапевт-психоаналітик Волгоград

Гарна відповідь 1 Погана відповідь 0

Тетяно, привіт!

Совість, таке ємне поняття та багатогранне почуття. Совість може мучити, срвість може не дозволяти, підказувати. І в кожному випадку за ним стоять глибші почуття. У вашому випадку це почуття провини. Адже це близькі люди, з якими маєте тривалі зв'язки, стосунки. Вашу провину вони підкріплюють докорами на вашу адресу, і від цього жити вам із цим ще болісніше. Те, що вони порушують ваші кордони, впроваджуючись у вашу професійну діяльність і м'яко змушуючи працювати на них, вони зовсім не помічають, але досить гостро реагують на вашу відмову. Але їм і не зрозуміло, чому ви відмовляєте, адже раніше ви виконували їхні прохання, а зараз раптом ні. Так буває, необхідно пам'ятати, якщо ви одного разу впустили полежати на своєму дивані, то питати дозволу вже не будуть, особливо якщо диван такий зручний... і все ж тепер необхідно витримати своє "ні", вас на довго не вистачить. Ви злитесь на родичів, що не розуміють, і сильно. Ви виконували для них роботу, за яку платять безкоштовно, а вони вас не підтримали фінансово, коли вам це було необхідно, ви позначаєте цей момент. За свою агресію ви звинувачуєте себе, а тут і муки совісті...))) сподіваюся, ви вловили сенс. Спробуйте просто спрямувати цю агресію не так на них, але в зміцнення своєї позиції. Якщо ви вже проставили цю грань, то тримайте. Родичі покривдять і зрозуміють, що з вами як раніше вже не можна.

Каріна Матвєєва, психоаналітик, психолог.

Матвєєва Каріне Вільївна, психолог у Москві

Гарна відповідь 1 Погана відповідь 0

Ймовірно, ви правильно робите, коли відмовляєте, якщо у вас немає "ресурсу". Адже - для того, щоб зробити хороший "продукт" - потрібне "натхнення", яке не може приходити "під палиці".

Але інше питання – що вас "мучить совість". Ймовірно - ви людина, "навантажена" (з дитинства) почуттям провини - і це почуття не дає вам жити так, як це "правильно" та "зручно" для вас - для молодої жінки. Якщо хочете, можу запропонувати вам подумати про очну консультацію - "поговоримо з вашою совістю і спробуємо подумати, як можна було б вчитися її заспокоювати".

Петро Юрійович Лізяєв, психолог-психотерапевт
Очні консультації / психотерапія в Москві - індивідуально і в групі, а також по Skype.

Гарна відповідь 2 Погана відповідь 2